乘风破浪会有时
新学期伊始,衷心祝愿每一位同学在新的学期里都能够勇攀知识的高峰,挑战自我,成就更好的自己。希望我们的校园充满欢声笑语,也充满勤奋与探索的气息。让我们一起,为明天的梦想而努力,为未来的辉煌而拼搏。新的学期,新的开始,让我们携手共进,创造更加美好的明天!
本期“三和文苑”推介学生作品6篇,心理知识科普1篇,助力沙中,爱暖三角视频1个,让我们共同迎接美好的明天!
【学生作品推介】
作品一
这一次,我为你骄傲
初一6班 罗欣仪
聚光灯下,绚丽的舞台上,倩影婆娑。她手握话筒,用抑扬顿挫的语调传送着激情满怀的主持语,神采飞扬,美得无与伦比┉┉
我从一年级就开始当主持人,直至六年级,但在初一时,我落榜了。我开始感到不甘,伤心。我发现自己振作不起来,我想过与自己和解,却怎样也不行。我有一个妹妹,她也喜欢当主持人。但我总是调侃她说得不如我好。渐渐地,她也长大了,与我不相上下了。
那天,她看见我因为竞选主持人而落榜,一副失魂落魄的样子,心疼地安慰我,她说:“姐,没事,振作点!大不了妹妹把你这本领发扬光大,让全世界都好好地看看咱们。”是的,没错!要让全世界都能听到我们的声音,尽管这一次可能不是我,但依然是我的梦想。
我渐渐振作起来,妹妹舒心多了。
在一次校园诗词大会节目上,妹妹有幸当选主持人。
无数个日日夜夜,我们挑灯夜读。那段时间,我和妹妹常常快马加鞭地写完作业,然后一起推敲主持语的词句,反复演练稿子,直到深夜;早起开声也已成习惯。在数个日夜里,妹妹非常用心,努力,她常常央求我一遍遍地当她的观众,然后又一遍遍地当她的小老师,纠正她的每个咬字、动作。有一天夜阑人静时,我正准备入睡,还能隐隐约约听到妹妹那慷慨激昂的声音。这一幕不禁让我潸然泪下。
是啊!多么美妙的声音,这常常伴我入睡的声音,是如此让我心安。
在这闪耀的星光大舞台上,一位花季少女,穿着那身 洁白的连衣裙,慷慨激昂地串联着每个节目。在聚光灯的照耀下,显得如此美丽动人。在主持人的带动下,全场掌声不断,气氛热烈。
在平凡创作出奇迹,我们做到了!没错,她当上了主持人,连同我那份心也带上了。虽然不是我,但妹妹那坚定的眼神,让我看到了一个人的全部努力的价值和意义,也让我明白了那句话“谁的光荣不是伴着眼泪”。
(指导老师:钟金涛)
作品二
这一次,我为你骄傲
初一7班 张莹莹
人生中,会有许多人为了获得高学位、高工资而努力,成为自己的骄傲,但是,这一次,我为你骄傲。
小学五年级,暑假那天,天空万里无云, 浅蓝浅蓝的,没有一丝丝不好,好似我那心情美好而悠闲。
妹妹一回到家,打开老师的评语手册,写着,你是一个天真活泼的大孩子……但是,XX你的体育有点不好,每次都差一点及格,希望下学期有进步。看到这里,妹妹的脸蛋好似定住了一般,久久没有讲话。我心想这不是很正常吗?出生时便生病,体质就比平常人弱些,又不爱运动,天天宅在家里,这几年天天往医院跑。比及格差一点已经很不错了。
妹妹突然站起来说:“姐,我决定每天运动半小时,把体育成绩提上去。”那神情坚定得好似要入党,我只好奉陪。
“先跑两圈,看看体能如何?”“啊!”“快点,想不想及格了?”“好吧!”第一圈,她大口呼吸说:“姐不行,要死了。”只好降慢速度。我不停地喊叫:加油!你是最棒的。距离五十米时,我展开双手说:“快一点,来到我的怀抱里。”然后,两人一起躺平在草坪里。
“怎么样?”“要 累死啦 !不过感觉跑完好快乐,很享受。”就这样,一天天地跑步,一天天加圈,妹妹开始一天比一天更加神采奕奕,不似以前那样娇弱。
很快,时光飞驰,转眼开学!要面临开学体育测试。许多人不停抱怨哭泣,只有妹妹很高兴。考完,成绩发上来,妹妹及格了,果然,两个月的努力没白费。
当你在跑道不停、用尽全力奔跑时。这一次,我为你骄傲。
(指导老师:陈坤洪)
作品三
它让我成为更好的自己
初二(1)班 韩乐彤
钢琴,曾经是我最遥不可及的梦想,而现在他却助力我如破茧的蝶般,成为更好的自己。
小学时,我自卑而敏感,见同学们都才华横溢,有自己拿手的技能,如油画、古筝,便十分羡慕,多想成为他们中的一员。直到一次,母亲领我去了琴房,终于开始了改变,聆听着动人的乐曲,我竟下定决心学习钢琴演奏了。
蜕变的过程并不总是美好的,有泪水也会有欢笑。面对越加复杂的音律与曲调,我几次想要放弃。“要不就不学了”,在夜里默默哀怨,但也就是我那沉默的钢琴,在我因学习的苦而崩溃无助时,用它跳跃的琴键流出美妙的音乐,慰藉着我的心灵。轻轻地告诉我别轻易放弃,为了学习和演奏的成绩都保持优异,我付出更大的努力,激发自己的潜能。我才发现,原来我也可以成为一个有才干的人。我并不平庸,琴声浸润着我,伴我步步成长。
掌握了钢琴的弹奏技巧后,我渐渐向其他爱好音乐的同学靠近,也不是从前那般自卑了。但真正的转变是在那个下午,我与几个合唱的同学在练习。练完后,一位女同学突然对我说,“我记得你很会弹钢琴呢,能弹奏一曲给我听一下吗?”其他人也兴奋地赞同。见大家如此热情,我只好坐上琴凳,将微微抖动的手指放上钢琴键盘,婉转的琴声从我指尖缓缓流出,抚平我内心的不安。同学们静静地坐在一旁听着。我沉浸在音乐中,曲子的高潮部分来临,我奋力忘我地弹,完全进入了音乐的世界,听着自己的演奏,心情也愈加激动。
一曲结束,是沉默的数秒。数秒后,同学们不停地拍着手掌。那位女同学也为我献上他最真挚的微笑和赞美,并说她也要学琴,做到像我一样优秀。我被震撼到了,这是我第一次收获如此高的赞赏,甚至能让他人也爱上钢琴,爱上音乐。
我抚摸着亲爱的钢琴,是它带着我遇见了更自信的自己。钢琴是我成长路上忠实伙伴,自从遇见了它,让我收获了许多,性格也由自卑变为如今的自信,它让我蜕变成就了更好的自己。
(指导老师:刘瑛)
作品四
这也是一种美
初二(6)班 谢雨菲
当我静静地看着她忙碌的身影来回穿梭时,我才发现,原来她是如此的美。
——题记
她的背稍稍有些弯,一件集市上的衣服穿过好多年仍然倔强地套在她身上,脚下的布鞋早已破旧不堪。皱纹爬上她的额头,染了又染的头发无法掩盖白色的鬓角。她真是年老啊。
仍记得那时,那个远房亲戚领着小孙女来时,幼小的我特别吃惊。六十多岁仍穿着长裙戴着项链,皮肤白皙长发飘飘,笑意冉冉袅娜多姿,与一身农村装束,佝偻着身子站在一旁的她形成鲜明对比。我望着徐徐的炊烟,心情陷入无限的阴霾,嘟囔说:“为什么,人家的奶奶那么漂亮!我也要一个漂亮的奶奶!”她听见了,不说话,只是不断绞着手,紧紧攥着围裙。
慢慢地,随着年龄的增长,我不再像个假小子一样出去疯一天了,我的心思变得细腻,也学着开始观察身边的她,她的一举一动。晨曦,她伴着薄雾醒来,带着套袖从草垛上抱下一捆捆的稻草烧火做饭,烟雾缭绕;骄阳,她熟练地擀着饺子皮,心里想着要给不爱吃韭菜的我多做些白菜馅的饺子;落日,她把剥下来的菜叶剁碎喂给咕咕叫的母鸡,笑着从窝里取出鸡蛋给我攒着……这些事,她天天重复,我竟也稍稍懂得,原来,她是如此的辛劳。
关上灯,当她终于可以结束一天的忙碌休息时,我抚摸着她龟裂的手感慨万千,如此粗糙,饱经风霜。她的胳膊干瘦,没有什么肉,隔着一层皮肤好像就能触到骨头,我深深地感受到了她是如何年复一年地操劳,如何抚养父亲和两个姑姑长大,接着再抚养我的艰辛。
谈及我的童年,她只是说,小时候的我,可不听话了,无论是隆冬还是骄阳,她也必须抱着我在外面到处走,她的脸和手都是皱的,我却只知道用我的一只小脏手拽着她的衣袖,另一只就胡乱指一个方向,她若不抱我去,我便大声哭闹。她自己顾不上吃饭,一刻也不能休息,喂我饭,我却怎么也不吃,含在嘴里或者吐掉。邻居家的青年笑着问她如果有人给她钱,让她看管我这样的孩子怎么样?她摆摆手说:“一个孩子就够我受了,多少钱我也不干,太累了!”,接着,便是一阵笑声。听着她轻松地说,于我却是一阵压抑……不觉,我泪眼蒙眬,原来我所认为的她的不美丽,她的苍老是岁月带来的啊,是爱这个家、为了照顾这个家才变成这样的,我又如何能说这样的她,相比于那个打扮光鲜的亲戚不美丽一千倍、一万倍呢!
当第一缕阳光洒在窗口时,她照例早早起来做饭,我佯装熟睡,待她转过头去忙碌,偷偷地看她,她穿的依旧是那件旧衣服,可我却觉得她是如此的美丽!
风姿绰约固然美,可为爱操劳带来的苍老也是一种美!就像您一样,我亲爱的奶奶!
(指导老师:陈秋红)
作品五
特殊的朋友
初三(1)班 黄文静
风停了,雨不落了,我心中也射入了一道阳光。一生中有多少过客、朋友,每一位都让我珍重万分。我有一个特殊的朋友——父亲。
父亲以我为圆心,以爱为半径,画出一个最美的圆,面积是他满满的爱。父爱如山,沉默无言,那个浅色的圆却深深印在我心里。
窗外艳阳高照,在墙面留下痕迹,周末是难得的休闲日,父亲不用工作。上午十点左右,父亲带着我徒步去市场买菜。
我印象里的父亲总是板着脸,为人朴实、宽厚,不会与旁边的人计较,待人和善。不笑时总令我有几分敬畏,笑起来觉得很好相处。在路上他一直与我说话,问我的近况,跟我讲一些大道理。看着路旁绿油油的树,听着枝头的鸟叫,我有些飘然,发着呆,想着一些不切实际的东西。
父亲的话语让我时常思考,理解其中的意思,然后联想很多。我抬起头,瞥见身旁人的头发,黑的白的交织在一起,看着看着,父亲的面庞更加苍老了。他揽着我的肩膀,在我耳边说着一些家常。
买完菜,我们并排走出市场,看到一对父女在街边的小店聊天,女孩拿着一个烧饼。我看着他们交谈甚欢的画面,真像一对要好的朋友,不由得多看了几眼。父亲好像有所察觉,对我说:“想吃吗?”我摇摇头:“不想。”
“去买瓶水,我正好口渴了。”他领着我走去,旁边传来嬉闹声,让我忍不住回头。看着只比我高不了多少的父亲,突然想,父亲若成为我的朋友多好!回过神,父亲把水递给我,贴心地拧开了瓶盖。
父亲总是这样,会想到我,照顾我,虽然不是事无巨细,但非常用心。真的好像一个大朋友,上学时他提醒我带水杯,天冷他叫我加衣服。
也许,在一些看不见的镜头里,父亲正像一个大朋友一样,打点我的一切。身上的被子,洗好的衣服,整齐的衣服,做好的饭菜……父亲就是我的朋友,与我一起读很多的书,走很远很远的路。
父亲是人生最好的礼物,是特殊的朋友。
(指导老师:梁红萍)
作品六
文载于物,必以守正创新
初三(5)班 陈锶滢
文明圣火,千古未绝者,唯我无双;绛色大国,守正创新者,唯我绝世。
——题记
看我泱泱大国,历经风浪仍繁荣昌盛;观我华夏文明,绵延千年亦光辉不减。洪水图腾蛟龙,烈火涅槃凤凰。和天地并存,与日月同光,炎黄子孙,何其自豪!
一沙一世界,一尘一佛国
大漠长烟,孤泉冷月,萧萧声,长风千年。我背倚着莫高窟颤抖的身躯,聆听着黄沙千年的心跳如鼓。
西域灯轮千里合,东华金阙万重开。敦煌壁画,灵动传神,历经千年风沙,仍熠熠生辉。那思维禅定的瞬间,那融入慈悲的微笑,在那色彩与线条之间流动的乐章,带领我们穿越了久远的历史长河,重现昔日永恒的时光。莫高窟里美轮美奂的壁画,喜怒安详的彩塑和藏经洞里的珍贵文献,让我们真切地触摸历史的脉动。因为在莫高窟,历史与我们近在咫尺。波浪般的纹理,万千温婉流畅的线条,组合成的广大繁复的旋律中,仿佛真的可以聆听到历史的音乐。中华文化千余年来存留的奇迹,就在这一扇扇窟门背后绚丽无声……
千佛洞内的神佛身穿丝绸,身后飘带迎风飘舞,她们反背琵琶于脑后,随着历史响起的音调为何显露出忧伤与惆怅?
一击一痛处,一忘一陨落
日夜穿梭,车流似水,急促促,灯影成河。我远眺街上人群如潮水般涌动,思索着万家灯火的繁华天地。
忽而秋不熟,储廪焉得盈。在霓虹灯照耀下的城市,夜晚才刚刚开始。我走进一家书店,打算买几本心仪的读物。书店里循环播放了几首外语歌,液晶电视屏幕上播放着新闻。这是一则关于敦煌文物修复的新闻,讲的是修复文物的艰难。我正认真观看着,收银台旁的老板,两指夹着条华子,嘴里缓缓吐出几口白烟,缓缓开口道:“难修复就不修复了嘛,反正都是过去的东西了,现在留着光看也不能用。”我一愣,觉得这话有些刺耳,对老板说道:“这些可是中国古代的文物,很有价值的!”“有价值?现在国家讲究的是什么?是创新,这都是过去的老东西了,你一个学生娃娃,难道不知道这些东西早就不讨喜吗?”“可是……”。“可是什么?还敦煌呢,听都没听过。”我闻言,竟不知如何反驳。国家确实需要创新,可难道古老文化就不重要了吗?这些在中国流淌千年的文化历史,难道只凭借一个富丽堂皇的借口,就理应被现代人给忘却吗?一个国家,一个民族,难道不应该在坚实的基础下创新吗?以牺牲文化自信为代价的创新,何谈创新?
九层佛塔下风铃轻响,飞天神女的琵琶琴音,飘过了黄土肆虐的日子,飘过了洋匪抢掠的岁月,为何飘不过这和平年代?
一国一担当,一新一世界
日升月落,斧凿声声,泪朦朦,随风纷飞。我仰望着缓缓升起的旗帜,默念着干涩土地上绽出的辉宏史诗。
删繁就简三秋树,领异标新二月花。2022年,注定是不平凡的一年,因为在这不羁的岁月,中国迎来了党的二十大会议。我坐在书桌前,全神贯注的听着习书记的讲话。在“六个必须坚持”中,我找到了那个我所想要的答案——坚持守正创新。守正不是墨守成规、一成不变,创新不是无土之木、无源之水。只有在创新基础上的守正,才不会固步自封,才能与时俱进、推陈出新;只有在守正基础上的创新,才不会偏离方向,才能够根深叶茂、渊远流长。坚持守正与创新的辩证统一,以守正为创新凝心铸魂,以创新为守正注入活力,方能相辅相成。
石窟壁画,卧佛飞天,风随琵琶琴音的又一次奏响,吹起石壁上的仙袂,吹醒了玉门关,吹断了洋匪抢掠的脚步,怎会吹不来时代的新声?
知常明变者赢,守正创新者进;渊源者流长,根深者叶茂。唯有守正,才能不迷失方向,不犯颠覆性错误;唯有创新,才能把握时代,引领时代。在守正中把握舵盘,保持航向;在创新中寻求突破,扬帆远航。
敦煌的壁画彰显盛世的风云气象,长城的专辑记录着恢弘的王朝历史,三星堆的遗迹蕴藏着久远的精神根脉。以历史的画卷,承载守正创新的宏愿。
吾辈之守正创新,强国引领时代。敦煌千年,历史万年,中华之文化,中华之创新,中华之未来,有你,亦有我。
(指导老师:朱晓燕)
【心理知识科普】
开学“心”适应,龙年启新程
开学前心理调适指南
沙栏初级中学心理老师 李欣琪
一元复始龙增岁,万物生辉燕报春。不知不觉丰富多彩的寒假生活即将结束,我们迎来了新的学期。同学们准备好返校开学了吗?开学了,你的心情是怎样的?是兴奋期待,还是焦虑担心呢?
对于一些学生来说,从轻松的假期生活过渡到紧张的学习状态可能会产生一些心理上的压力。为了帮助大家更好地应对这种转变,我们准备了一份开学心理调适指南,助力大家以积极的心态迎接新学期!
一、接纳情绪,巧用SWTC口诀
从寒假的放松状态切回开学的紧张状态,同学们可能会出现情绪低落、焦虑等现象。有情绪波动是正常的,对这些情绪我们可以尝试着接纳它,允许它的存在。
当我们遇到负面情绪时,不妨试试“SWTC”法来调节自己的情绪吧。
1.Stop“停”——中断负向思维的扩展
首先闭上眼睛,把双手放到腹部做一个腹式呼吸,先用力把气吐出去,让肺部清空,再深深吸一口气,屏住三秒,再用力大口吐气。然后花一分钟的时间回忆一件美好的事情。
2.Write“写”——勇敢表达负面情绪
拿出便笺纸或者日记本,将自己现在的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来,并写下当下最困扰自己的无法解决的问题。
3.Think“思”——开启理智积极思考
在头脑中思索回忆一个自己曾经成功解决问题的经历,通过回忆成功时的自信感受,激活自己的内在力量,告诉自己:我是一个有能力解决问题的人,一定可以度过当下的难关。
4.Change“换”——换一种思路思考
再拿出便笺纸或者日记本来看一看,让我们换一种思路,带着积极的、自信满满的力量,重新再思考一下解决问题的方法。除此之外,我们还可以分散注意力,找朋友将自己的不安讲出来,适当运动等。
二、积极心理暗示
积极的心理暗示可以增强愉悦感,收到事半功倍的效果。同学们不妨给自己这样的暗示:“新学期要开始了,太好啦!又可以和同学们一起啦!可以听老师讲课啦!”“我可以做得更好,新学期我会不断进步。”学习中有苦有乐,想想完成难题后的成就感,学习进步的自豪感,就有无限的乐趣,精神饱满地迈进新学期。
三、调整你的生物钟
临近开学要逐渐关闭“假期模式”,启动“开学模式”。同学们可以按照学校的作息进行学习生活安排,逐渐向学校生活靠近。
四、制定你的新学期规划
对自己的学习情况做一个复盘,根据自己的现状,及早确定学习方向和目标,制订切实可行的学期计划,并将其分解成一个个的具体任务,逐渐找到自己的学习节奏。
五、打造你的开学仪式感
通过各种方式增强学习的仪式感,可以帮我们营造良好的学习状态,也会让生活增添一些小乐趣。一句自己喜欢的名言,可以作为新学期的激励;一些新的文具用品,可以提高学习的乐趣等。
【助力沙中视频】
【募捐公告】
情系沙中育桃李 与爱同行千秋业
中山市沙栏初级中学学生宿舍和饭堂建设项目募捐倡议
尊敬的中山市沙栏初级中学各位家长、校友、社会各界人士:
你们好!感谢你们一直以来对中山市沙栏初级中学教育发展的关心和大力支持!
中山市沙栏初级中学创办于1983年,现有24个教学班,1162名学生,先后荣获全国优秀家长学校、广东省学科教研基地项目基地学校、广东省朝阳读书示范学校、中山市教师发展示范学校、中山市初中教学质量综合评价先进学校等称号。因建设时间久远,学校原有设施设备已不能满足当前学校的发展和学生需求。近期,三角镇党委政府计划新建学校宿舍楼和饭堂,为学生提供更好的学习和生活条件,但资金仍存在较大缺口。
“百年大计,教育为本”。目前,学校正面临着教育改革和跨越式发展的大好形势和历史性机遇,承前启后,继往开来,学校的点滴改变与进步都牵动我们的心,学校的发展更需要大家的鼎力相助。捐资助学乃善举,兴学育人是美德!
“树高千尺总有根,水流万里终有源”,滴水之善,汇聚未来,功在当代,利冠千秋!为此,学校倡议:众人拾柴火焰高,三角人齐办沙中事!希望各位伸出爱心之手,用炽热的爱,以自愿捐赠的方式留住一段岁月,传承一种精神,慷慨解囊,为学校的建设和发展行动起来!您的援手,必将激励孩子们奋发图强,创造更辉煌灿烂的未来!学校将为捐赠1000元以上的个人和单位将刻碑以永久纪念,以致谢忱!
爱是温暖的力量,聚沙成塔,集腋成裘,涓涓细流定可汇成江河。捐款以自愿原则,捐款途径有两种方式:其一您可以以班级家长的名义捐款,由班级家委统一登记收集;其二您也可以直接向三角镇红十字会捐款,扫码或直接捐款时请备注沙栏中学家长或沙栏中学校友。
永志乡土养育恩,常道桑梓未了情。各位家长、校友、社会各界人士,让我们携起手来,用爱心与真情共同构筑沙栏中学教育事业美好的明天!
中山市沙栏初级中学
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【征集公告】
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一、作品要求
(一)文学作品
作品须原创,主题积极向上、弘扬正能量;题材不限,字数1000字以内为宜,有配图尤佳。
(二)艺术作品报送内容为绘画、书法、摄影、朗诵、舞蹈、音乐等作品;要求主题鲜明、健康向上、富含生活和艺术气息,唱响时代主旋律;绘画、书法、摄影、陶艺等作品要求提交数码图片,格式统一为jpg格式,其中数码图片要求原图,朗诵、舞蹈、音乐等表演类作品提供MP3、MP4、MV格式音视频资料;提交的作品,要有作品名称、作品的诠释信息。
二、投稿方式
作品可采用邮件投稿和现场投稿两种方式
投稿邮箱:272750461@qq.com;文学作品以word附件形式发送,在稿件后注明作者真实姓名、班级及指导老师姓名;艺术作品数码照片、解释说明及作者信息采用压缩文件形式发至邮箱。
凡提交的作品必须经过指导老师的修改,不能出现错别字或语法错误等。学校将会对入选作品的作者及指导老师颁发校刊级别的录用证书。
撰稿:陈秋红
编辑:陈耀枝
一审:卢富生
二审:何志杨
三审:梁文