元气满满迎接新学期
科学饮食助力学习专注力
在我们奎光食堂
一日三餐都藏着惊喜
每一口都是对味蕾的极致宠溺
品种丰富多样
让你顿顿不重样
轻松实现营养均衡健康
早餐：活力开场
-- 健康饮食 快乐成长 --
一日之计在于晨，早餐的营养至关重要。我们结合本地特色推出了各式各样的美食，其中桂林米粉肯定是不可或缺的。此外，还有各种手抓饼、酱香饼、中式汉堡、披萨，为同学们提供了多样的选择。松软的肉包、甜而不腻的豆沙包、外皮酥脆的油条以及白白胖胖的蒸饺，再配上一杯香浓的豆浆，能让同学们开启活力满满的一天。
桂林米粉 | 冬瓜肉末粉 | 黄豆肉末粉 | 香辣猪肺粉 | 牛腩粉 |
手抓饼 | 酱香饼 | 中式汉堡 | 披萨 | 鸡蛋饼 |
肉饼 | 豆沙饼 | 奶黄包 | 流沙包 | 鲜肉包 |
叉烧包 | 黄糖馒头 | 紫薯包 | 烧麦 | 蒸饺 |
水煮蛋 | 卤蛋 | 糯米鸡 | 油条 | 豆浆 |
炒菜类：舌尖狂欢
午餐和晚餐的炒菜区，是同学们的百宝箱。既有香嫩的宫保鸡丁，丝滑爽口的醋溜土豆丝，香辣可口的手撕鸡，也有清爽口口的蒜台炒肉，营养丰富的地三鲜。还有食堂大厨亲手烧制的烤鸭，叉烧，卤味。荤素搭配，多样选择，满足不同口味偏好。
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
手撕鸡 | 白切鸡 | 醋血鸭 | 梅菜扣肉 | 粉蒸肉 |
腐竹红烧肉 | 咖喱鸡排 | 香辣手撕鸡 | 香菇蒸鸡 | 三杯鸡 |
炸鸡翅 | 土豆烩排骨 | 蒸肉饼 | 咖喱土豆牛腩 | 红烧鱼块 |
蜜汁叉烧 | 黄豆炖猪脚 | 清蒸扇贝 | 玉米蒸肉饼 | 黄豆炖猪脚 |
青瓜拌猪耳 | 剁椒蒸巴沙鱼 | 萝卜干腊肉 | 酱鸭 | 黑椒鸡块 |
烧鸭 | 卤鸭 | 辣子鸡 | 水煮肉片 | 白灼鸭 |
辣子鸡 | 莲藕酥肉片 | 香味串串肉 | 西葫芦炒肉 | 水煮鱼 |
海鲜菇萝卜肉丸 | 手撕鸡 | 西红柿炒蛋 | 鹌鹑蛋红烧肉 | 土豆烧排骨 |
冬瓜炒肉末 | 西兰花肉片 | 红烧千页豆腐 | 红烧鸡根翅 | 木耳炒肉 |
青瓜炒肉片 | 猪肉炖粉条 | 宫保鸡丁 | 蒜台肉丝 | 洋葱青椒鱿鱼 |
糖醋锅包肉 | 小炒黄牛肉 | 红烧茄子 | 苦瓜炒肉 | 杏鲍菇炒牛肉 |
麻婆豆腐 | 西芹蟹柳炒蛋 | 口味豆角粒 | 宫保鸡丁 | 鸡翅烧红萝卜 |
番茄炒蛋 | 韭菜猪血米豆腐 | 家常豆腐 | 小葱煎豆腐 | 洋葱炒猪肝 |
玉米粒蒸鸡 | 葱爆肉片 | 莴笋培根肉片 | 青椒回锅肉 | 豆角炒肉 |
莴笋炒肉片 | 热拌云耳 | 豆腐丝炒肉丝 | 拌海带丝 | 糖醋里脊 |
香辣连心脆 | 家常豆腐 | 丝瓜炒肉片 | 香辣猪肺 | 千张青椒肉丝 |
辣椒火腿煎蛋 | 虎皮回锅肉 | 酸芥菜炒肉末 | 豆角火腿肉沫 | 肉沫鱼香茄子 |
椒盐鸡米花 | 番茄炒蛋 | 魔芋豆腐焖鸭 | 青椒碎炒蛋 | 孜然土豆片 |
蒜蓉大白菜 | 蒜蓉大白菜 | 黑椒牛柳 | 地三鲜 | 虾仁蒸粉丝 |
椰花炒肉 | 红烧茄子 | 萝卜丝炒肉丝 | 手撕茄子 | 外婆菜炒鸡蛋 |
清炒菠菜 | 炒菜心 | 醋溜土豆丝 | 油麦菜 | 醋溜土豆丝 |
清炒豆芽 | 炒三丝 | 炝炒大白菜 | 韭菜豆芽 | 手撕包包菜 |
炸酱面 | 牛肉面 | 番茄鸡蛋面 | 酸辣面 | 三鲜面 |
螺蛳粉 | 酸辣粉 | 老友粉 | 煮伊面 | 三鲜粉 |
紫菜蛋花汤 | 冬瓜肉末汤 | 西红柿蛋花汤 | 海带肉末汤 | 虾仁肉末汤 |
饭后，来一份新鲜水果，为这一餐画上一个完美句号。红彤彤的苹果、金黄的香蕉、清甜的梨子，还有应季的草莓、龙眼等，丰富的维生素，让你吃的健康又满足。
在奎光，每一次用餐都是一场味蕾的旅行，多样的选择，合理的营养搭配，让你吃得开心，吃得放心。快来开启这场美食之旅吧！
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文字：周雄伟
图片：蒋永辉
排版：蒋永辉
初审：阳庆岐
复审：刘怡妤
终审：张曦
• 桂林市第一所全国优秀民办学校
• 桂林市文明校园
• 广西五四红旗团委
• 桂林市中小学师德教育示范学校
• 全国教育现代化建设示范校
• 桂林市教育局创建全国文明城市工作先进单位
• 广西壮族自治区卫生优秀学校
• 全国青少年文明礼仪教育示范基地
• 四星级党组织
• 桂林市体育特色项目学校(田径 排球)
• 桂林市中小学书法教育示范校
• 桂林市中小学德育工作先进单位
• 桂林市教育系统唯一获得“全国青少年维权岗”的授牌单位
桂林市奎光学校创办于2005年，是一所全日制民办学校，是桂林市唯一获得教育部授予“全国优秀民办学校”称号的学校。
学校现有两个校区，均地处市中心，分别坐落在桂林著名风景区两江四湖核心地段及七星公园旁。秉承专心之志，育成栋梁之才；守正出奇，不让学生输在终点线上的育人理念，在传承百年府学文化的基础上，顺应中国基础教育国际化发展趋势，积极探索国际化人才培养路径，打造传统教育与国际化教育相结合的一体化教育体系。学校师资力量雄厚，在以素质教育为重的基础上，狠抓教育教学质量，历年中考成绩名列全市前列，在社会上享有较高的声誉。
联系电话：
0773-2857379（初）
0773-8865003（高）
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