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东莞市黄江镇第二小学食谱第十九周2025.06.16——2025.06.20
2025-06-16
阅读数:80
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美味营养又健康的膳食

是我们的目标和追求

孩子在生长发育的重要时期

每日需要摄入均衡营养才能健康成长

快来看看本周有哪些美食吧

星期一

早餐:银耳红枣糖水120g、包点50g、皮蛋瘦肉粥120g、三丝炒面120g。

午餐:土豆烧腩肉120g、西红柿炒蛋120g、时蔬80g、淮山莲藕龙骨汤120g。


星期二

早餐:瘦肉鸡蛋汤面120g、烧卖30g、榨菜肉丝蒸米粉120g。

午餐:云耳莴笋炒瘦肉120g、支竹香菇蒸滑鸡120g、时蔬80g、鹿茸菇龙骨汤120g。


星期三

早餐:红萝卜火腿粒炒饭120g、燕麦粥120g、瘦肉鸡蛋汤面120g。

午餐:冬瓜焖鸭肉120g、肉沫蒸水蛋100g、时蔬80g、西红柿蛋花汤120g。


星期四

早餐:通心粉120g、三丝炒米粉120g、花生瘦肉粥120g。

午餐:咖喱鱼蛋80g、鲍汁豆腐肉片120g、时蔬80g、玉米冬瓜龙骨汤120g。


星期五

早餐:绿豆糖水120g、包点50g、瘦肉汤米粉120g、韭黄鸡蛋炒面120g。

午餐:卤鸡腿80g、土豆丝炒肉120g、时蔬80g、紫菜蛋花汤120g。

以上时菜按照季度适当调整。



学校副校长、食品安全总监李雪芬陪餐

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