拥有健康的心理,才能拥有健康的人生。为进一步推进校园心理健康教育工作,提高学生对情绪的认知水平和自我调节能力,引导学生形成豁达乐观、积极向上的心态,2023年10月14日15:30,永仁县第一中学邀请了中科院心理所心理治疗与心理咨询研究生、国家二级心理咨询师谢瑛在思源报告厅开展主题为“聆听我的心”的心理健康教育讲座。永仁县第一中学领导干部、高一高二年级班主任及全体学生参加本次讲座。讲座由学校副校长郑周发主持。
讲座伊始,谢老师以“老师说”互动小游戏为导入,吸引同学们的兴趣,进入本次讲座的主题。而后运用游戏、意象、潜意识卡牌等带领同学们从自身角度对心理进行一个疏导,提供了多样化的情绪疏导方式,指导学生进行自我认知,理性看待世界,学会减少认知上的偏差,客观的评价自己。
同时详细地解释了心理问题的常见性和中学生的压力来源,或深入浅出、循循善诱,或旁征博引、条分缕析,耐心地引导同学们积极释放情绪,丰富多彩的游戏机制让同学们在欢声笑语中了解了心理健康的重要性,也教会了学生正确调控情绪,真正学会做情绪的主人。
讲座现场互动不断,气氛十分热烈,让同学们受益匪浅。最后,郑周发副校长做总结,他指出此次讲座提高了学生对心理健康的科学认知,又有效为大家提供了调节心理压力的多种方式,对今后学生的学习、生活有很大的帮助。
此次心理健康自我关爱讲座,对引导学生关注自身心理健康和身心协同发展起到了积极作用,有效提高了学生的心理素质和适应能力,营造了积极向上、健康和谐的校园文化氛围。我校将继续加强心理健康知识的宣传力度,让同学们在学习生活中多关注心灵成长,关爱自我,拥有更加烂漫绚丽的青春。
图文:李书林 余加忠
编辑:李华海
初审:李柱文
终审:文友