亲爱的同学们：
新学期已经开启啦！你是否正在适应新的学习节奏？是否因为人际关系或学业压力感到焦虑？又或者，你只是需要一个倾听的树洞，释放内心的情绪？无论你正在经历什么，仙游二中学生心理发展中心始终在这里，为你提供温暖、专业的支持！
PART.01 为什么选择心理咨询？
情绪困扰：焦虑、孤独、失眠、情绪低落……
适应难题：宿舍关系、学业压力、未来迷茫……
自我探索：希望更了解自己，提升心理韧性。
成长支持：学习沟通技巧、时间管理、情绪调节方法。
请记住：心理咨询不是“软弱”的表现，而是主动关爱自己的勇敢选择！
PART.02 常见问题答疑
Q：心理咨询会泄露我的隐私吗？
A：全程保密！除非涉及生命安全或法律问题，否则未经你的同意，咨询内容不会透露给任何人。
Q：咨询需要收费吗？
A：完全免费！这是学校为每位同学提供的免费心理健康服务。
Q：咨询师会评判我吗？
A：咨询师的角色是倾听、理解并陪伴你，绝不会批评或说教，这里是你最安全的“心灵港湾”。
PART.03 如何预约心理咨询？
心理咨询实行预约制，预约方式：
（请提前预约！）
（一）班主任预约
（二）现场预约
地点：学生心理发展中心（慕陶楼三楼）
（三）电话预约
心理热线电话：0594-6733268
（四）预约流程
1.和心理老师通过现场预约或电话预约，商定具体的心理辅导时间。
2.填写预约信息（采用现场预约方式，预约信息当场填写；采用电话预约方式，预约信息则面谈辅导时再填写）
3.等待心理辅导。预约确定心理辅导后，请按照预约时间提前到达心理辅导中心办公接待室，等待正式心理辅导开始。
4.个别心理辅导。每次个别心理辅导约40分钟。
如在预约时间内不能赴约，请提前退约；无事先说明的，迟到十分钟以上，视为退约。
PART.04 心理咨询开放时间
PART.05 心灵小贴士
感到压力时，试试深呼吸、冥想或写日记。
多与朋友、家人倾诉，孤独时别忘了我们也在你身边。
心理困扰就像感冒，及时求助是爱自己的表现！
图文：校学生心理发展中心
编辑：杨慧钦
初审：俞薇
复审：徐赛迪
终审：黄金建
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