不 负 春 光
向 阳 生 长
探寻生命能量
在这春光明媚的日子里
我和生命有个约会
TA给与我最珍贵的礼物
我微笑着回应TA
『Part 01 我和生命有个约会 』
to 亲爱的你：
写封信给自己
我最好的朋友啊
希望你学会感恩所有
珍惜所有
一切对自己生命的滋养
我都会用真诚的心
表达我的珍惜和重视
Part 02 “抱抱树，交个树朋友”
这个春天，试着张开双臂拥抱大树
触摸树皮的沟壑
感受生命破土、扎根、生长的倔强
这不仅仅是一个动作
更是心灵与自然的深度对话
◎今日抱树任务
① 选一棵合眼缘的树
② 双手环抱树干，脸颊轻轻贴上去
③ 默念：“嘿朋友，借我点光合作用能量呗～”
靠在树干上闭眼深呼吸，想象自己正接入地球的绿色Wi-Fi：树皮是天线，年轮是硬盘，而那些穿过叶缝洒在你睫毛上的光斑，或许就是树木正在给你传输的，关于如何扎根大地的生存指南。
当你张开双臂环抱树干时
皮肤与树皮摩挲的刹那
一场隐秘的能量对话已然开启……
树木在光合作用中释放的芬多精
是天然的“抗菌剂”
能激活人体免疫力
叶片摩擦产生的负氧离子
如同隐形的情绪调节器
能舒缓焦虑、提升专注力
森林中的“绿意交响曲”藏着治愈身心的秘密：
树冠层过滤喧嚣、根系编织地脉网络
连树皮的纹理都在诉说生命的韧性
科学家发现，每天与树木相处20分钟压力激素水平会显著下降——这大概就是自然的“免费心理医生”
Part 03 绘制生命能量树
树木，在心理学中常被视作生命力、成长与力量的象征。通过亲手绘制生命能量树，学生们得以运用各种象征元素深入表达个人内心世界，这不仅有助于他们更深刻地理解自我，还能通过艺术的途径宣泄和表达情感，实现内心的平衡与疗愈。
活动过程中，心理老师首先向学生们详细阐述了绘制生命能量树的目的、具体步骤及需要注意的细节。随后，学生们怀着极大的热情投入到创作中。他们在“树根”上郑重地写下那些给予自己爱与滋养的人的名字，在“树干”上自豪地列出自己的优势与特长，而“树枝”则承载了他们对未来的憧憬与梦想，“果实”部分则记录了他们的成就与荣誉。
每一幅作品都蕴含着学生们的真挚情感和无限创意，让我们一起来欣赏他们的心灵杰作吧。
此次《我的生命能量树》绘制活动，不仅为学生们提供了一个展现自我与探索内心的平台，更是一次全面提升学生综合素养与心理健康水平的成功实践。活动过后，学生们不仅学会了用艺术的方式抒发内心，更深刻地体会到了生命的美好与成长的真谛。
仙游二中将持续关注学生的心理健康，积极策划并开展更多元化、更具深度的心理健康教育活动，为学生们的健康成长保驾护航。
图文：学生心理发展中心
编辑：郭梓杨
初审：俞薇
终审：黄金建
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