"爱自己,是爱一切的开始。"
五月,是夏日的序章;
525,是真挚的许诺。
让我们一起在初夏感受自我热爱
开启这一场爱自己的旅程吧!
为了广泛宣传和普及心理健康知识,进一步培育学生自尊自信、乐观向上的心理品质,增强学生自我调节能力,仙游县第二中学心理发展中心举办了主题为“爱自己,从‘心’开始”心理健康活动。
一
5月心理健康月心理委员培训
5月14日下午,学校心理健康教师郑旱旱老师对心理委员们讲述了5.25心理健康日的含义,鼓励心理委员们成为老师和同学、同学与同学之间沟通的桥梁,提升同学之间的相互了解,同时心理委员也要注意自身的心理状态,先“爱自己”才能“关爱他人”。
郑老师还对近期同学们容易产生的一些心理问题进行了总结,对心理委员们为同学们提供心理援助指明了方向。
二
《星语心苑》校园心理报宣传活动
根据学生在校实际,结合心理学专业知识,采用学生喜闻乐见的方式传递心理学知识,帮助学生认识自己,调节自我,从而应对繁忙的学习生活带来的挑战和压力。《星语心苑》5月版以“5.25心理健康月”为契机,引导学生关爱自我,了解自我,接纳接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
三
心理健康游园会活动
本次游园活动由“夸夸镜——写下自己的闪光点”、“与爱同行,拒绝语言暴力”、“请留下你的笑脸”、“情绪回收站”、现场心理咨询和心理健康宣传展板组成,现场气氛热烈,欢笑声此起彼伏,同学们沉浸其中,成为身心健康的学习者和创造者,共同完成了一次“爱的教育”。
(一)夸夸镜——写下自己的三个闪光点
你有多久没有夸过自己了?你是否也曾在他人的评论中迷失自我?引导同学们正确认识自我,增强自信心,在以后的日子里懂得欣赏自己,让自己成为一个内心有光亮的人,同时也不吝啬对别人的夸赞。
(二)与爱同行,拒绝语言暴力
在纷纷扰扰的世界里,无论男生女生,大家都会被贴上各种各样的标签。这些标签影响着我们的生活,阻碍我们展现自己的个性,损害我们的心理健康。所以去大胆的撕下这些标签吧,找寻理想中的自我,做不被定义的自己,同时在便利贴上写下对自己的寄语或温暖他人的言语,以此来呼吁同学们在日常生活中温暖用语,拒绝使用语言暴力,营造一个充满爱、和谐和幸福的校园环境。
(三)“请留下你的笑脸”活动
为释放同学们的压力,增强同学们的幸福感、满足感,促进同学们积极学习生活,同学们“请留下你的笑脸”。每一个笑脸都是同学们内心的映照,都是最真实、美好的情感表达。
(四)情绪回收站
为学生们提供诉说烦恼、获取支持的一方天地,帮助大家释放压力、宣泄情绪,感受来自他人的温暖与关怀。
(五)现场心理咨询
为了帮助学生了解心理咨询常识,树立求助和助人意识,同时宣传心理健康中心,为同学们提供释放心理压力、解决心理困惑的便捷途径,在现场进行心理咨询活动。
(六)心理健康知识展板
将心理健康知识以展板的方式展出,提高学生的心理保健意识,让更多的同学从中获益,让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。
本次心理游园会有效提升了同学们积极向上的心理健康理念,帮助同学们在繁忙的学习之余放松心情、释放压力,学会关爱自己,成为更好的自己,同时为创造充满活力和健康向上的校园氛围增添一抹色彩。
图文:校学生心理发展中心 俞薇
编辑:魏碧钦
审核:郭国生