3月3日是全国爱耳日
今年活动的主题是
“科技助听,共享美好生活”
那么在日常生活中
我们该如何保护自己的耳朵?
如何预防听力损失?
以及如何防治耳聋?
一起来学习吧
耳朵是人体的听觉器官,它由外耳、中耳和内耳三部分组成。
外耳:外耳由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。
中耳:位于外耳和内耳之间,由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。
内耳:结构非常复杂,由前庭、半规管和耳蜗三部分组成。前两部分负责平衡感觉,而后者与听觉有关。
如果您在嘈杂的环境中与人交流时
出现了听不见或听不清别人讲话
看电视、用手机时需要将音量调得很大
使用上面的自测方法后
有些声音听不清
那么
您很可能已经出现了听力损失
建议尽快就医
1、儿童期及时进行免疫接种,主要预防麻疹、脑膜炎、风疹和腮腺炎等疾病;孕前育龄妇女进行免疫接种,预防风疹;孕妇进行梅毒和其它感染的筛查和治疗。
2、有家族耳聋史、低出生体重、出生窒息、患黄疸或脑膜炎等的高危幼童,及早进行听力测评,做好随访跟进。
3、避免长期使用损害听力的药物,如新霉素、链霉素、庆大霉素等。
4、减少暴露于充斥巨大噪音场所(酒吧、体育赛场等)的次数,在吵闹环境下使用个人保护装置,比如耳塞、降噪耳机。
5、平时习惯佩戴耳机听节目或者歌曲的小伙伴,注意音频设施音量的调节。
1、含铁食物,多吃含铁丰富的食物。
大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
想要保护听力,大家应做到以下四点:
1、主动远离噪声环境,积极治疗和控制基础疾病。
2、使用耳机时应注意“666原则”,即聆听环境噪声不超过60分贝、使用时间不超过60分钟、不超过播放设备最大音量的60%。
3、不挖耳朵,以免对耳道及鼓膜造成损伤。
4、出现听力下降、耳鸣和眩晕等症状时,及时到医院耳鼻喉科进行必要的检查和治疗。
让我们一起,关注听力健康,
爱耳日保一学生作品
爱耳日保一学生作品
编辑:陈玲 审核:王瑶