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花样跳绳是在普通跳绳的基础上适当加上花样动作。它不受场地、器材的限制,只需配备一条绳、一身轻便衣服及一双舒适的运动鞋即可,而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。
每周一社团活动时间,大家会看到有这么一群同学在校门口小广场活动。社团课上,同学们在小广场翻滚、跳跃,绳彩飞扬。孩子们根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。这边,同学们在进行个人基本花样跳绳,开合跳、后屈腿跳、提膝跳、吸腿跳等等。那边,同学们协力合作,两人交互绳、花样多变,同学们张张笑脸,像花儿一样绽放,洋溢着自信和幸福。
小小一条绳,跳出了孩子们的无尽欢乐。跳起来的孩子们,把健康快乐进行到底。
健康的身心是人生大厦的地基,也是人生之树深埋于大地的根。花样跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,达到强身健体的目的。跳绳运动能够培养学生的注意力,增强自信心,提升承受力;有助于学生思维能力的拓展,培养学生的平衡感和节奏感;培养学生的合作意识和团队精神。
我校成立花样跳绳社团让学生在练习基础跳绳的过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的创编实践,在不断克服困难中体验运动的乐趣。形成乐于学、乐于跳、“绳彩飞扬”的良好氛围,充分发扬我校的体育特色。
撰稿:林叶媚
审稿:黄静怡