3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”。孩子的耳朵娇嫩而珍贵，听力一旦受损，可能影响语言能力、发育水平和学习能力乃至一生的发展。如何科学地保护孩子的小耳朵？这份指南送给每一位家长和教育工作者。

一、耳朵的秘密

它远比我们想象的更脆弱

孩子的耳朵不是成人的“缩小版”有三大特点:

1. 耳道更短、更直：细菌、异物更容易进入

2. 鼓膜更薄：更容易受到冲击和损伤

3. 免疫系统未成熟：感染后更容易反复发作

正因如此，儿童期是听力保护的“黄金窗口”，也是听力损伤的高发期。

二、日常护理

这些“爱干净”的习惯，其实在伤耳朵

1. 耳廓清洁就够了

洗澡后用柔软毛巾轻轻擦拭耳廓和耳后褶皱处，保持干爽即可。

2. 进水后正确处理

游泳、洗澡后，让孩子侧头，用手掌轻轻按压耳廓，然后松开，利用负压让水流出来；或用干棉球轻轻吸干耳道口的水分。

3. 耳朵痒时这样做

轻轻揉揉耳屏（耳朵前面的小突起），或告诉家长，而不是自己掏。

1. 不要用任何工具掏耳朵

棉签、发卡、挖耳勺都不行！你以为在掏“耳屎”，其实可能在：把耳屎推向深处，堆积在鼓膜表面划伤娇嫩的耳道皮肤，引发感染刺破鼓膜，造成永久性听力损伤。

2. 不要去公共场所采耳

采耳工具消毒不彻底，极易传播真菌感染。真菌性外耳道炎一旦得上，又痒又难受，还特别容易复发。

3. 不要往耳朵里塞任何东西

小珠子、豆子、纸团……孩子好奇心强，可能把东西塞进耳朵。告诉孩子：耳朵是听声音的，不是装东西的。

三、听力保护

远离“看不见的杀手”

玩具要“听话”：选择有音量限制的声光玩具，别让孩子把发声玩具紧贴耳朵玩。

耳机有“年龄”：6岁以下尽量不用耳机；必须用时，遵循“60-60原则”——音量不超过60%，连续使用不超过60分钟。

远离强噪音：鞭炮、KTV、电影院等高分贝场所，尽量不带婴幼儿去；必要时佩戴儿童专用降噪耳罩。

感冒后要留意耳朵：孩子感冒后如果频繁抓耳、哭闹、说耳朵闷，可能是急性中耳炎，及时就医。

腺样体肥大别大意：如果孩子睡觉打鼾、张口呼吸、反复中耳炎，可能与腺样体肥大有关，需去往耳鼻喉科评估。

喂奶姿势要正确：奶瓶喂养时，让孩子头部略高于身体，防止奶液经咽鼓管流入中耳。

某些药物（如部分抗生素、利尿剂）可能损伤听力。

孩子生病时：

• 不自行用药，尤其不自行购买、滥用抗生素。

• 告知医生孩子有听力问题（如有家族史）。

• 用药期间观察孩子反应，如有异常或过敏等情况需及时停药就医。

四、日常观察

捕捉孩子听力的“蛛丝马迹”

孩子不会说“我听力不好”，但会通过行为

“告诉”你：

婴幼儿期（0-3岁）：

3个月：对大声无惊跳反应

6个月：不会转头寻找声源

12个月：不会模仿简单声音、不会叫“妈妈”

语言发育明显落后于同龄儿童

学龄前及学龄期（3-18岁）：

·看电视声音越调越大

叫他/她常常不回应，或总说“什么？”

上课注意力不集中，学习成绩下降

说话声音偏大或吐字不清

          出现以上任何一条，建议及时到耳鼻喉科做听力检查。

五、特别提醒

爱耳日，给孩子做一次“听力体检”

2026年爱耳日，不妨带孩子做三件事：

对照上述“观察清单”，看看有无异常。

到耳鼻喉科做耳内镜检查+听力筛查，尤其是反复中耳炎、打鼾的孩子。

用孩子能懂的方式，教他们保护耳朵。